脖子往后仰疼痛可能是因为肌肉拉伤、颈椎不适或者长时间保持同一姿势导致的。以下是几种可能的处理方法：

1. 休息：避免过度使用颈部肌肉，给颈部足够的休息时间。

2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷，以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

3. 轻度按摩：轻轻按摩颈部肌肉，帮助放松和舒缓疼痛。

4. 调整姿势：尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或抬头。

5. 伸展运动：做一些颈部的放松和伸展运动，如左右转头，缓慢抬头或低头，可缓解肌肉紧张。

6. 使用止痛药：如果疼痛严重，可以适量使用非处方止痛药，如布洛芬，但请遵医嘱。

如果以上方法不能缓解疼痛，或者疼痛持续且加重，可能是颈椎病的症状，建议尽快去医院就诊，以便进行专业的检查和治疗。