怀孕期间由于身体发生一系列的变化，可能会出现一些不适，腰疼是常见的一种。在怀孕七个月时，由于子宫的增大和胎儿的重量，会对背部和腰部的支撑带来压力，因此部分孕妇会感到轻微到中度的腰部不适。这通常被认为是正常的孕期疲劳和生理反应，也就是所说的孕妇腰痛（也叫怀孕腰痛）。

然而，如果腰疼伴随其他症状，如严重疼痛、难以坐立、站立或行走、发热、尿频或尿痛等，可能是有肾结石、腰椎间盘突出或其他妊娠并发症的可能，此时应及时就诊。同时，定期做产检也是了解孕妇和胎儿健康状况的好机会。

建议孕妇在这个阶段多休息，保持正确的姿势，如使用孕妇枕支撑背部，适当进行孕妇瑜伽或其他有助于孕期体态的活动，这些都有助于缓解腰疼。如果疼痛持续严重，最好咨询医生的意见。