男人出现眼袋可能是因为遗传、年龄增长、疲劳、睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等因素引起的。以下是一些可能有助于消除或缓解眼袋的方法：

1. 改善睡眠质量: 确保每天有足够的睡眠，且尽量保持规律。

2. 饮食调整: 适量摄入富含维生素C、E和钾的食物，如新鲜蔬果，减少盐分摄入，以防水分滞留。

3. 保持水分平衡: 避免过度饮酒和咖啡，保持身体内部水分平衡。

4. 眼部护理: 使用眼霜，特别是含有维生素K、C或咖啡因的产品，这些成分有助于减轻眼袋。

5. 眼部按摩: 轻柔按摩眼周可以改善血液循环，减轻眼袋。

6. 冷敷: 使用冷敷物（如冷藏的茶包）冷敷眼部，可以帮助收缩血管和减轻肿胀。

7. 运动和放松: 常规运动可以帮助改善整体健康，减少压力，对眼袋也有帮助。

如果眼袋问题严重，且以上方法效果不明显，可能需要咨询皮肤科医生或美容专家，他们可能提供专业的治疗建议，如皮肤紧致手术、激光治疗或微针等。