献血400cc后，身体需要一定的时间来恢复。恢复时间取决于个体差异和献血前的健康状况。以下是一些常见的恢复时间：

1. 短时间内恢复：对于健康状况良好的人来说，献血400cc后，身体可以在数小时内恢复。血液的再生速度因人而异，但一般来说，血液再生需要大约24小时。

2. 几天到几周的恢复：对于一些健康状况较差的人来说，献血400cc后，身体可能需要几天到几周的时间来恢复。血液再生的速度可能较慢，需要更多的时间来补充失去的血液。

3. 长期恢复：对于一些特殊情况，如献血者患有某些疾病或正在进行某些治疗，恢复时间可能会更长。在这种情况下，献血400cc后，身体可能需要数周甚至数月的时间来完全恢复。

恢复期间，献血者应该注意保持充足的水分摄入，以促进血液再生。此外，献血后应该避免剧烈运动和过度劳累，以帮助身体更好地恢复。

总之，献血400cc后，恢复时间因人而异，但一般来说，身体可以在数小时内或数周内恢复。献血者应该根据自己的具体情况来调整恢复计划。