刷酸，通常是指使用含有果酸、水杨酸、乳酸等成分的产品进行皮肤去角质和嫩肤的过程。刷酸的频率应根据个人皮肤类型和使用的产品浓度来定。

对于初学者或敏感肌肤，建议从低浓度的果酸产品开始，比如2%或5%的浓度，每周1-2次，逐渐适应后可以适当增加次数。中高浓度的果酸产品（如10%以上）或医生级别的化学换肤产品，应在专业指导下使用，一般1-4周做1次，甚至更长。

重要的是要给皮肤足够的时间来修复，过度刷酸可能会导致皮肤问题，如干燥、脱屑、敏感等。因此，每次刷酸后，确保给皮肤充分的保湿和防晒，让皮肤适应新的护肤状态。如果有任何不适，应立即停止并咨询专业人士。