口干口苦的原因可能有很多种，以下是一些常见的原因：

1. 缺水：身体脱水会导致口干，也可能会有口苦的感觉。
2. 药物副作用：某些药物可能引起口干，如抗抑郁药、抗过敏药等。
3. 疾病：糖尿病、肝病、肾病、口腔疾病等都可能导致口干口苦。
4. 精神压力：过度焦虑、压力大也可能出现口干。
5. 饮食习惯：过度饮酒、吃过于辛辣或油腻的食物也可能口苦。

解决口干口苦的方法包括：

1. 饮水：保持充足的水分摄入，尤其是在睡觉前和醒来后，可以缓解口干。
2. 健康饮食：避免或减少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬果，保持饮食均衡。
3. 注意口腔卫生：刷牙、漱口，避免口腔细菌繁殖。
4. 积极治疗疾病：如有疾病引起，应积极治疗原发病。
5. 适量运动：增加身体代谢，促进水分循环。
6. 避免过度使用咖啡因和酒精。
7. 如果是药物引起的，可以询问医生是否可以更换或调整药物。

如果口干口苦持续不断或者症状加重，最好去医院就诊，寻求专业医生的建议。