半月板受伤是一种常见的运动损伤，治疗方法取决于具体的损伤程度和症状。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息和冰敷：受伤后，应尽量避免活动，给受伤的半月板足够的休息时间。同时，可以用冰袋或冰敷来减轻疼痛和肿胀。

2. 非处方药物：非处方药物如布洛芬（Ibuprofen）和阿司匹林（Aspirin）可以减轻疼痛和炎症。

3. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法治疗、伸展运动和康复训练来帮助恢复半月板的功能。

4. 膝关节支具：膝关节支具可以提供额外的支撑，减轻疼痛和减轻关节压力。

5. 手术治疗：如果半月板损伤严重，可能需要手术治疗。手术可能包括半月板修复或切除。

治疗半月板受伤需要综合考虑患者的具体情况和医生的建议。建议在治疗期间，尽量避免剧烈运动和过度伸展，以免加重损伤。