保胎是处理先兆流产的重要措施，以下是一些建议：

1. 休息：休息是保胎的重要措施之一。尽量避免劳累和过度活动，确保充足的休息。

2. 避免刺激：避免剧烈运动、提重物或长时间站立。这些活动可能会导致子宫收缩，加重流产的风险。

3. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟、饮酒和咖啡因的摄入。

4. 定期检查：定期到医院进行检查，以确保胎儿的健康和安全。医生可能会建议进行B超检查、血液检查或宫颈检查。

5. 药物治疗：医生可能会建议使用一些药物来促进子宫的收缩，以减轻流产的风险。这些药物可能会包括黄体酮、孕激素或保胎药。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快和放松，避免过度紧张和焦虑。这些情绪可能会导致子宫收缩，加重流产的风险。

7. 避免感染：保持个人卫生，避免接触感染源，如病毒、细菌或寄生虫。

8. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害气体。

9. 寻求专业帮助：如果先兆流产症状持续或加重，建议尽快寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康平安！