喝酒后头疼是一种常见的症状，可能是由于酒精对大脑的刺激引起的。以下是一些可能有助于缓解头疼的建议：

1. 休息：喝酒后，给大脑足够的休息时间，让身体和大脑逐渐恢复正常。

2. 喝水：喝足够的水可以帮助稀释血液，减轻头痛。

3. 热敷：用热毛巾或热垫敷在额头上，可以缓解头痛。

4. 按摩：轻轻按摩太阳穴和颈部，可以缓解头痛。

5. 避免刺激：避免刺激性食物、气味和声音，这些刺激可能会加重头痛。

6. 避免剧烈运动：喝酒后进行剧烈运动可能会加重头痛。

7. 服用药物：如果头痛严重，可以考虑服用非处方的头痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

如果头痛持续或加重，建议咨询医生或药剂师的建议。