颧骨高和脸颊凹陷可能是面部轮廓的常见问题。以下是一些建议，可以帮助你改善这些问题：

1. 面部按摩：使用指压按摩可以促进血液循环，帮助改善脸颊凹陷。你可以在脸颊凹陷的地方轻轻按摩，以促进血液循环。

2. 饮食：饮食对脸部轮廓也有影响。摄入足够的蛋白质和维生素可以帮助皮肤保持健康。此外，摄入足够的水分也有助于保持皮肤水润。

3. 锻炼：适量的锻炼可以增强肌肉，有助于改善脸颊凹陷。例如，进行面部肌肉运动，如微笑、鼓腮等，可以帮助提升脸颊的轮廓。

4. 填充：填充剂可以填充脸颊凹陷的部位，使轮廓更加平滑。填充剂的选择应该根据医生的建议和具体情况。

5. 手术：对于严重的脸颊凹陷问题，手术可能是一个选择。手术可以通过植入填充材料或切除部分颧骨来改善脸颊凹陷。

最重要的是，改善脸颊凹陷是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。如果你对改善脸颊凹陷的问题还有其他疑问，请咨询专业医生或美容专家的建议。