失眠可能是由于多种原因造成的，如压力、焦虑、生活习惯等，想要快速入睡，可以尝试以下几种方法：

1. 保持规律的生活习惯：定时上床和起床，即使周末也尽量保持一致，有助于调整生物钟。

2. 放松身心：晚上临睡前，进行一些放松的活动，如阅读、冥想、深呼吸、瑜伽或温暖的泡脚，有助于舒缓紧张情绪。

3. 避免刺激：避免在睡前吃重口味、油腻或含咖啡因和酒精的食品，减少电子产品的使用，让大脑和身体有安静下来的机会。

4. 舒适的睡眠环境：保证卧室的温度、光线和噪音适中，床和枕头舒适。

5. 慢慢入睡：如果在床上躺了20分钟还是无法入睡，尝试起来做些轻松的事情，如阅读或听轻音乐，等感到困倦时再回到床上。

6. 适量运动：规律的轻度运动可以帮助改善睡眠质量，但避免临近睡觉前2小时内做剧烈运动。

如果以上方法都试过还是无法改善，可能是长期压力或者是睡眠障碍的症状，建议就医寻求专业帮助。同时，长期失眠也可能影响身体健康，所以及时改善很重要。