心跳的快慢是由心脏的工作能力和身体的需求共同决定的。正常成年人的安静心率通常在60-100次/分钟，这是为了保证血液循环和氧气供应。如果在休息状态下，心跳速率超过100次/分钟，可能是心动过速，可能与焦虑、运动、发热、疾病等有关，需要关注和可能就医。

反之，如果心率过慢，低于60次/分钟，特别是在没有相关症状（如运动员的心脏适应性）的情况下，可能是心动过缓，可能与某些疾病（如窦性心动过缓、心脏传导阻滞）有关，也需要医生的专业评估。

总的来说，无论是过快还是过慢，如果与日常生活、工作或运动有明显不适，都是需要关注和检查的，最好定期做体检。心脏健康最重要的是保持在一个相对稳定的范围内，且与身体活动状态相适应。