预防癫痫反复发作的方法主要包括以下几个方面：

1. 规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，确保充足的睡眠。

2. 饮食健康：避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物等，保持饮食平衡，有益于脑部健康。

3. 避免诱发因素：了解你的癫痫发作可能与哪些因素有关，如压力、过度兴奋、闪光灯、睡眠不足等，并尽量避免这些触发因素。

4. 按医嘱服药：坚持规律服药，不可随意更改药物种类或剂量。癫痫患者应在医生的指导下使用抗癫痫药物，以维持稳定的病情。

5. 定期复诊：定期去医院复查，监控病情变化，及时调整治疗方案，避免药物失效或产生副作用。

6. 心理调适：保持积极的心态，学会应对压力，可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力。

7. 增强身体素质：适度运动，增强体质，有助于提高身体对疾病的抵抗力。

8. 小伤小病及时治疗：不要忽视小的头痛、头晕等症状，及时治疗可能存在的其他医疗问题。

以上方法只是预防癫痫反复发作的一般建议，因人而异，如果你或你的亲友是癫痫患者，最好和医生保持密切沟通，以制定最适合的个体化防治方案。