上呼吸道传染（Upper Respiratory Tract Infection，简称URTI）是指多种病毒和细菌感染引起的一组疾病，主要发生在上呼吸道部位，包括鼻腔、喉咙和喉部。URTI的症状包括鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽、发热等。

URTI的传染途径主要包括直接接触、飞沫传播和接触被污染的物品。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病原体的飞沫，这些飞沫会进入其他人的鼻腔或口腔，从而传播疾病。此外，患者用过的纸巾、毛巾等物品也可能被病原体污染，其他人接触这些物品时也可能被感染。

预防URTI的方法包括：

1. 勤洗手：使用肥皂和清水洗手，特别是在接触公共场所或与患者接触后。

2. 避免接触：避免与患者直接接触，特别是在患者咳嗽、打喷嚏或说话时。

3. 保持环境清洁：定期清洁和消毒公共场所和物体表面，特别是在URTI高发期。

4. 接种疫苗：接种流感、肺炎球菌和轮状病毒等疫苗，可以减少URTI的发生。

5. 增强免疫力：保持良好的饮食和充足的睡眠，增强免疫力，减少URTI的发生。

如果怀疑自己患有URTI，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免接触病原体，以加速康复。