宝宝趴着睡觉，也被称为趴睡，通常会在4-5个月大时开始出现。趴睡对宝宝的身体发育和健康有一定的影响，既有正面的也有负面的：

正面影响：

1. 帮助肌肉发展：趴睡时需要宝宝依靠颈部和背部的肌肉支撑，有助于促进肌肉力量的发展。

2. 呼吸适应：趴睡有助于宝宝培养更健康、稳定的呼吸方式，因为他们的口和鼻更容易贴合地面，有助于防止口呼吸和鼻子堵塞。

3. 减少窒息风险：相对于仰睡，趴睡可以减少宝宝因呕吐物或舌头阻塞呼吸道引起的窒息风险。

负面影响：

1. 额外风险：过早的趴睡或不正确的趴睡可能会增加颈部扭曲或损伤的风险，尤其是在不会翻身和支撑自己的宝宝身上。

2. 皮肤压力：宝宝的皮肤很薄，不正确的趴睡姿势可能导致皮肤磨损或红斑。

3. 阻塞呼吸道：如果宝宝睡觉时堵住了鼻子，可能会导致呼吸困难或窒息，因此需要密切观察和使用安抚奶嘴帮助吞咽。

综上所述，可以在宝宝6个月后开始鼓励他们趴着睡觉，但必须确保他们的头部和颈部得到适当的支撑。最好在宝宝旁边观察，防止窒息或其他不适。如果你对宝宝趴睡有疑虑，应该咨询儿科医生的建议。