是的，孕妇通常可以擦维生素E乳。维生素E是一种天然抗氧化剂，对皮肤和头发都有很好的保护作用。维生素E乳通常含有维生素E和其他保湿成分，可以帮助孕妇保持皮肤和头发的健康。

然而，在使用任何新的护肤品之前，孕妇最好先咨询医生或皮肤科医生的意见。这样可以确保维生素E乳不会对孕妇或胎儿造成任何不良影响。

在使用维生素E乳时，孕妇可以遵循以下建议：

1. 选择品牌和质量可靠的产品。
2. 检查产品成分，确保没有任何可能对孕妇或胎儿有害的成分。
3. 避免在皮肤上有任何伤口或破损的地方使用维生素E乳。
4. 使用维生素E乳时，可以轻轻按摩皮肤，帮助吸收。

总的来说，孕妇使用维生素E乳通常比较安全，但最好先咨询医生或皮肤科医生的意见。