月经期间肚子疼和腰疼是一种常见的生理现象，被称为痛经，医学上称为原发性痛经。这是由于女性在月经周期中，子宫内膜增厚，如果受体内激素调节不平衡，脱落时会收缩，这种收缩会引起子宫局部的疼痛，进而传递到下腹部和腰部。这种情况在青春期和生育年龄的女性中较为常见。

以下是一些可能导致痛经加重的因素：

1. 激素变化：月经周期中，雌激素和前列腺素的水平波动，前列腺素会增加子宫收缩的强度。

2. 宫腔形态：子宫内膜异位、子宫肌瘤或子宫先天异常可能加重痛经。

3. 精神压力：情绪紧张、焦虑、抑郁等因素可能影响激素分泌，加重痛感。

4. 饮食习惯：缺乏运动、饮食不均衡，过度饮食或食物寒冷都可能影响痛经程度。

5. 睡眠不良：睡眠不足或疲劳也可能加重痛经。

如果痛经严重影响日常生活，建议就诊妇科医生，他们可能会根据情况推荐非处方药物、增强体质、调整生活习惯等方法，或者在必要时进行进一步的检查。