痘痘消不下去且感觉里面有硬块，可能是因为痘痘已经处于发炎的阶段，形成了囊肿性痘痘或者结节。这种情况需要耐心治疗，以下是一些建议：

1. 温和清洁：使用温和的洁面产品，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。

2. 不挤压：尽管你可能想要挤掉它，但这样可能会导致感染恶化或留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以请专业医生处理。

3. 使用治疗产品：可以考虑使用含有水杨酸、苯氧醇或者过氧化苯甲酰的药膏，这些成分可以帮助消炎和减少痘痘形成。

4. 维持皮肤水分：保持皮肤湿润有助于痘痘愈合，使用适合自己肤质的保湿产品。

5. 饮食调整：尽量避免过多的油腻食物和甜食，多吃新鲜蔬果，保持良好的饮食习惯。

6. 专业咨询：如果痘痘长期不消或者严重影响到日常生活，建议咨询皮肤科医生，可能需要药物治疗或者激光治疗等专业手段。

记得在处理这类痘痘时要有耐心，因为每个人的皮肤状况不同，恢复速度也会有差异。希望以上建议对你有所帮助。