坐月子期间，适当的活动和出门走动是可以的，但要根据个人身体恢复情况和环境来定。在中国的传统月子观念中，坐月子的头几天可能会强调尽量卧床休息，这是为了保护伤口，避免劳累。但现代医学认为，产后适当的身体活动有助于恢复体力，促进血液循环，也有利于排恶露和产后抑郁症的预防。

通常情况下，产后一周左右，可以适当做一些轻松的活动，如室内散步、做产褥期恢复操等，但要避免剧烈运动和负重，以防拉伤。如果伤口恢复良好，气候适宜，可以在家人陪同下慢慢出门，但时间不宜过长，且要避免吹风受凉。

总的来说，坐月子期间的活动度需要根据个人身体状况和医生的建议来调节，保持适当的活动，但尽可能避免过度疲劳。