嗜睡是指一个人在白天或晚上比平常更频繁或更长时间地感到困倦。导致嗜睡的原因有很多，包括：

1. 睡眠不足：如果你在白天或晚上睡眠不足，可能会在白天感到困倦。

2. 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症或周期性腿动症，可能会导致白天的嗜睡。

3. 药物副作用：某些药物，如镇静剂或抗组胺药，可能会导致白天的嗜睡。

4. 慢性疾病：某些慢性疾病，如甲状腺功能减退症或糖尿病，可能会导致白天的嗜睡。

5. 生活方式因素：缺乏足够的运动、饮食不均衡、过度饮酒或吸烟等生活方式因素也可能导致白天的嗜睡。

如果你怀疑自己有嗜睡问题，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行一些检查，如血液检查、睡眠监测等，以确定嗜睡的具体原因。