发烧，医学术语叫发热，是身体的一种防御机制，通常是对感染的一种反应。以下是一些处理发烧的建议：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于身体排毒和维持体温。

2. 休息：适当休息有助于身体恢复，避免过度劳累。

3. 退热药：可以使用非处方的退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚（请根据说明书或医生建议正确用药，儿童用药需谨慎）。

4. 物理降温：用湿毛巾敷在前额或身体两侧，或洗个温水澡（但不要洗热水澡，以防过度散热）。

5. 观察体温：记录体温变化，若持续高温，比如超过38.5℃或病情加重，应及时就医。

6. 避免穿得过多：发热时应穿轻便、宽松的衣服，避免捂汗。

请注意，这些方法仅适用于轻度发烧，如果出现烧得过高（如40℃以上）、持续时间过长、精神状态差、出现昏迷、呕吐、咳嗽严重、腹泻等症状，应立即去医院就医，可能是严重疾病的症状，需要专业医疗干预。