额头出现干纹细纹通常是皮肤衰老以及缺水的表现，以下是一些改善和预防的建议：

1. 补水保湿：使用高保湿的面霜或精华液，早晚洁面后，先用化妆水进行补水，再涂抹保湿产品锁住水分。保持充足的睡眠也能帮助肌肤自我修复。

2. 饮食调理：多食用富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、鱼类等，有利于皮肤健康。

3. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤表面的天然保护层，使皮肤更容易缺水，所以洗脸时要温和，不要频繁使用去角质产品。

4. 防晒：紫外线是皮肤老化的主要因素之一，出门要做好防晒，使用有防晒效果的护肤品或涂抹物理防晒霜。

5. 紧致按摩：每天进行轻柔的面部按摩，可以帮助促进血液循环，减轻细纹。

6. 专业护理：如果条件允许，可以定期去美容院做深层补水、抗衰老护理，如水光针、面膜等。

请记住，改善皮肤状况需要时间和坚持，如果干纹非常明显并困扰你，可以咨询专业的皮肤科医生或美容师寻求专业建议。