脸部增胖，通常指的是增加脸部肉感，看起来更加丰润和圆润。这是为了改变脸型或是出于健康需求。以下是一些方法，但请注意，如果你想达到某种脸型或者健身目标，最好咨询专业人士的意见：

1. 增加体重：通过均衡饮食和适量的锻炼，增加整体体重。摄入高蛋白、低脂的食物，有助于增加肌肉，同时刺激肌肉周围脂肪的积累。

2. 脸部按摩：使用适当的按摩工具或手法，轻轻按摩脸部，可以促进血液循环，使脸部看起来更加饱满。

3. 喝充足的水：保持身体水分充足可以帮助改善面部浮肿，也有助于皮肤看起来更光滑。

4. 饮食调整：多吃一些富含淀粉质、脂肪的食物，比如全麦面包、牛油果、坚果等，但是也要注意控制总热量。

5. 使用脸部锻炼产品：在市场上有一些针对脸部锻炼的产品，如面部瑜伽、面部按摩工具等，可以帮助增加脸部肌肉的紧致度，使其看起来更饱满。

6. 睡眠质量：充足的睡眠对脸部肌肉的恢复和生长都非常重要，良好的睡眠习惯能帮助脸部线条更加柔和。

请记住，持续保持健康的饮食和生活习惯才是关键，过于迅速地增加脸部肌肉或脂肪可能不利于健康。如果你对脸部的改变有特殊需求，最好咨询医生或营养师的专业意见。