血糖高时，选择一些低GI（血糖指数）的水果可以帮助控制血糖水平。以下是一些建议：

1. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，有助于控制血糖。此外，它们还富含维生素C和膳食纤维。

2. 樱桃：樱桃也是低GI的水果，富含抗氧化物质和维生素C。它们还含有一些矿物质，如钾和镁。

3. 草莓：草莓也是低GI的水果，富含维生素C、钾和抗氧化物质。它们还富含膳食纤维。

4. 柠檬：柠檬是一种低GI的水果，富含维生素C、钾和抗氧化物质。柠檬汁还可以用来调味食物，帮助控制血糖。

5. 石榴：石榴是一种低GI的水果，富含维生素C、钾和抗氧化物质。它们还富含膳食纤维。

请注意，尽管这些水果对血糖控制有益，但摄入过多仍然可能导致血糖升高。因此，建议在饮食中适量摄入这些水果，并与医生或营养师的建议相结合。