如果你的烤瓷牙感到疼痛，以下是一些可能的处理方法：

1. 避免冷热刺激：烤瓷牙对温度变化敏感，如果感到疼痛，尽量避免吃冷热食物。

2. 轻嚼软食：吃软食，避免咬硬物或粘性食物，以免加重疼痛。

3. 口腔卫生：保持口腔清洁，避免食物残渣滞留，用温水漱口。

4. 使用止痛药：可以适量服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但遵循说明书上的剂量。

5. 尽量不用患侧咀嚼：减少患侧牙的使用，给牙齿休息的机会。

6. 联系牙医：如果疼痛持续不减或者加重，可能是由牙齿表面磨损、牙龈炎、牙周炎等问题引发的，应尽快联系医生检查。

请记住，以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询专业牙医。如果疼痛非常剧烈，可能需要立即就医。