牙齿黄渍主要是由于牙齿表面的牙釉质或牙本质受到各种因素（如吸烟、饮酒、茶或咖啡等色素沉着，不注重口腔卫生等）的影响，导致颜色变深。要去除牙齿上的黄渍，可以尝试以下几种方法：

1. 日常口腔清洁：

   • 用牙膏刷牙，每天至少两次，每次两分钟，确保清洁每个牙齿和牙缝。
   • 使用牙线或间隙刷清洁牙缝。
   • 定期更换牙刷，通常每三个月更换一次。

2. 漱口水：

   • 使用美白漱口水可以帮助清洁牙齿，减少色素，但效果可能有限。选择无酒精、无刺激的产品。

3. 牙膏：

   • 选择含氟或专业美白成分的牙膏，如含硝酸钾、过氧化氢等牙齿美白牙膏。请注意，长期使用可能会对牙齿造成损伤。

4. 牙齿美白产品：

   • 如果黄渍严重，可以考虑使用牙齿美白套装或产品，如牙贴、美白笔，或者专业的美白诊所服务。这些方法的效果更好，但可能需要多次使用或一次性的治疗。

5. 健康饮食：

   • 减少食用染色食物，如咖啡、茶、红酒等。
   • 多吃蔬菜和水果，有助于保持牙齿的洁白。

6. 戒烟限酒：

   • 尽量避免吸烟和过量饮酒，这些都会导致牙齿色素沉淀。

7. 定期检查：

   • 每年至少进行一次牙齿检查，及时处理牙齿问题。

请注意，美白牙齿需要一段时间才能看到明显效果，而且并非所有人都适合美白治疗。在尝试以上方法之前，最好咨询牙医的意见。如果黄渍严重，如氟斑牙、四环素牙等，可能需要专业的治疗。