青春痘，也称作粉刺或痤疮，通常是由于青春期激素水平变化，皮脂腺过度活跃，毛囊角质化等原因引起的。以下是一些可以帮助改善青春痘的小妙招，但请记住，每个人的皮肤情况不同，可能需要试验和找出最适合自己的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免用力搓揉。

2. 选择适合的护肤品：选择无油、非 comedogenic（不易堵塞毛孔）的洁面产品和面霜。

3. 保持饮食均衡：尽量少吃油炸、高糖、高盐和辛辣食品，多吃水果、蔬菜和富含维生素A和C的食物。

4. 多喝水：保持身体水分充足可以帮助排毒。

5. 避免挤压痘痘：挤痘痘可能会引起感染和炎症，留下疤痕。

6. 适当运动：运动有助于血液循环，有利于皮肤健康。

7. 使用含有水杨酸或苯氧醇的护肤品：这些成分可以帮助去除死皮细胞和控制油脂。

8. 适当护肤仪器使用：如可以使用合适的电动洁面刷，或者用于导入水杨酸的导入仪，但需注意不要过度使用。

如果青春痘持续严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供更具针对性的治疗方案，如口服药物、外用药物或光疗。每个人的情况不同，专业医生的建议是必不可少的。