月子期间是可以适当吃水果的，但是需要注意以下几点：

1. 温度适宜：水果从冰箱取出后最好先放置一段时间，等水果温度接近室温后再食用，避免因过冷刺激肠胃。

2. 选择易消化的：选择性温和、不易上火的水果，如苹果、香蕉、梨、猕猴桃等，避免过于酸辣或燥热的水果，如芒果、榴莲等。

3. 孕妇体质：如果体质偏寒，可以适当吃些温性水果；若是热性体质，应选择凉性水果。

4. 控制量：虽然水果营养丰富，但月子期女性一般食欲不如孕前，所以吃水果的量要适中，不可过量。

5. 避免过敏：如果以前对某些水果有过敏反应，此次月子期间也需要避免食用。

总的来说，适量、适时、选择适合自己的水果是可以的，但具体情况还需要根据个人的体质和健康状况来定。如有任何疑问，最好咨询医生的建议。