月经期脾气暴躁可能是因为荷尔蒙的变化。在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致情绪波动。此外，月经期还可能伴随着身体不适，如腹痛、疲劳和头痛，这些也可能影响女性的情绪。

然而，每个人的情况都是不同的，每个人对荷尔蒙变化的反应也可能有所不同。如果你发现月经期脾气暴躁影响了你的日常生活，建议你寻求专业医生的建议，以了解是否存在其他潜在的健康问题。

如果你想控制月经期脾气暴躁，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持健康的生活方式：定期锻炼、保持健康的饮食和充足的睡眠可以有助于减轻情绪波动。

2. 学习放松技巧：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，以帮助你在月经期间保持冷静。

3. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受，寻求支持和理解。

4. 管理压力：学习如何管理压力，如通过写日记、冥想或进行放松活动来减轻压力。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你在月经期间保持平静和快乐。