瘦脸面膜是否有用，取决于具体的产品质量和使用方法。一些瘦脸面膜可能含有一些能够收缩肌肉的成分，如咖啡因、薄荷醇等，这些成分可以暂时收缩肌肉，从而达到视觉上的瘦脸效果。然而，这种效果通常是短暂的，而且并不适用于所有的人。

瘦脸面膜的效果因人而异，有些人可能发现它们确实有用，而另一些人可能没有明显的效果。此外，瘦脸面膜通常只能起到暂时的效果，如果想要长期的瘦脸效果，可能需要结合其他方法，如健康饮食和适量的运动。

在使用瘦脸面膜时，建议选择质量可靠的产品，并遵循产品说明书上的使用方法。此外，在使用面膜时，可以配合按摩和拍打，以促进血液循环，进一步提升效果。

总的来说，瘦脸面膜可能对一些人有用，但它们并不是万能的，想要达到长期的瘦脸效果，还需要结合其他方法。