您正在经历发烧、呕吐、腹泻和腹痛的症状。这些症状可能是由多种不同的疾病引起的，包括肠胃感染、流感、病毒感染等。

首先，建议您尽快就医，寻求专业医生的建议和诊断。医生会根据您的症状和体征，进行详细的检查和评估，以确定具体的病因。

在等待就医期间，您可以采取一些自我护理措施来缓解症状。例如，保持足够的水分摄入，喝足够的水或电解质饮料，以保持身体的水分平衡。您还可以尝试吃一些易于消化的食物，如米粥、面条等。

另外，保持良好的个人卫生习惯也是非常重要的。勤洗手，特别是在接触公共场所或与他人接触后。同时，尽量避免与他人分享餐具和杯子，以减少交叉感染的风险。

希望这些建议对您有所帮助。祝您早日康复！