女贞子，来源于木犀科植物女贞的干燥成熟果实，又名女贞实。在中国传统医学中，女贞子被广泛用于滋补强壮、润肺利咽、清热明目等方面，主要功效和作用如下：

1. 补肝肾，益精血：女贞子含有丰富的营养成分，对肝肾有良好的滋养作用，能改善因肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。

2. 滋阴润燥：对于由阴津亏损引起的口干咽燥、目涩、皮肤干燥等症状有良好的滋润效果。

3. 明目：女贞子含有的生物碱和黄酮类化合物对眼睛有一定保护作用，能改善视力，预防眼疾，如干眼症、眼疲劳。

4. 防脱发：女贞子含有丰富的微量元素，如锌，对头发生长有益，可以帮助防治脱发。

5. 清热解毒：女贞子具有一定的清热解毒作用，有助于治疗些喉痛、口腔溃疡等轻度的热毒病症。

6. 提高免疫力：女贞子含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，预防疾病。

然而，虽然女贞子在传统医学中有诸多好处，但每个人的体质不同，使用时还是建议遵医嘱，特别是孕妇、哺乳期妇女及小孩子慎用，不宜过量。