这种情况可能提示你正在经历肠胃不适，可能是由于食物中毒、消化不良、肠胃炎或者是其他消化系统疾病引起的。以下是一些可能的处理方法：

1. 保持水分：大量的拉稀可能导致脱水，所以要确保补充足够的水分，比如喝些电解质饮料或白开水。

2. 适当的饮食：暂时避免油腻、辛辣、难消化的食物，可以选择清淡易消化的食物，如面条、粥等。

3. 休息：保持充足的休息，让身体有时间恢复。

4. 药物：如果疼痛或者恶心严重，可以考虑使用一些非处方药，如止泻药或抗恶心药，但请务必按照说明或药师建议使用。

5. 观察：如果持续时间较长或者症状加重，比如发热、血便等，应立即就医。

记住，这只是一般的建议，具体的处理方式还需要根据你的具体情况来决定。如果症状严重，应立即寻求医生帮助。