抖腿并不能直接导致瘦大腿。抖腿是一种肌肉运动，主要是通过肌肉的收缩和放松来产生震动。虽然抖腿可能会刺激腿部肌肉，但并没有直接的减肥效果。

要瘦大腿，最重要的是通过适当的运动和饮食来减少脂肪堆积。以下是一些建议：

1. 有氧运动：选择一些全身性的有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，这些运动可以消耗更多的热量，有助于减少脂肪堆积。

2. 力量训练：进行一些针对大腿的负重训练，如深蹲、弓步、腿举等，这些训练可以增加腿部肌肉的力量和体积，从而塑造更好的腿部线条。

3. 控制饮食：控制总能量的摄入，避免过量摄入高热量和高脂肪的食物，如油炸食品、糖果等。增加摄入一些富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼、坚果等。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和代谢调节，有助于减肥。

总之，要想瘦大腿，需要综合运用适当的运动、饮食控制和良好的生活习惯。抖腿并不能直接导致瘦大腿，但可以作为一种放松的方式。