乳头疼痛和有小疙瘩可能是乳腺方面的一些问题，这种情况需要重视，但不一定是病症，可能是以下原因：

1. 乳头炎：乳头皮肤炎症，常常伴有疼痛和疼痛部位的小肿块。
2. 乳头复发性囊性病变：乳头上的一些小囊肿，有的会摸到小硬块。
3. 乳腺纤维瘤：良性肿瘤，可能会引起局部疼痛和不适。
4. 乳腺增生：一般不疼，但可能会有结节感。
5. 早期乳腺癌：虽然罕见，但乳头疼痛和小疙瘩也可能是其征兆，需要及时就医。

建议你进行以下操作：

1. 观察是否有其他症状，如乳房发红、肿胀、皮肤变厚、异常分泌等。

2. 如果痛感持续或加重，不要忽视，尽早去医院检查乳腺。

3. 避免过度刺激乳头，选择适合的内衣，保持乳房清洁。

如果症状持续或严重，应立即联系医生进行进一步评估和治疗。