腰痛并且弯腰困难可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾病或者骨质增生等问题引起的。以下是一些可能的处理方法：

1. 休息：避免过度劳累，尽量减少弯腰和扭动腰部的动作，给受伤的腰部足够的休息时间。

2. 热敷或冷敷：可以尝试用热水袋或冰袋轮流敷在疼痛的腰部，缓解肌肉疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时缓解疼痛，但请遵医嘱使用。

4. 物理治疗：如针灸、按摩、理疗等，可以改善血液循环，缓解肌肉紧张。

5. 运动锻炼：适合的腰部加强运动有助于恢复，但要避免过于剧烈的运动，最好在专业指导下进行。

6. 如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，可能需要进行拍CT或MRI等检查，以便判断病因并制定针对性治疗。

重要的是，不要忽视腰部的疼痛，如果情况恶化或者伴随其他症状（如尿频、尿痛等），应立即就医。