腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，治疗方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、中医推拿等。如果需要配方，以下是一些中医常用的缓解腰椎间盘突出的方法：

1. 中药煎剂：

• 当归、川芎、白芍、熟地黄：这些成分有助补血养肝，缓解疼痛，可以缓解肌肉紧张。
• 独活、威灵仙、牛膝：具有舒筋活络、通络止痛的作用。
• 乌梢蛇、木瓜、桑寄生：可用于通经络，舒缓疼痛。
• 茯苓、白术：加强身体的脾胃功能，有助于减轻疲劳。

1. 中药外敷：

• 三七散、红花、桃仁、郁金：可以消肿止痛、活血化瘀，缓解局部疼痛。
• 桂皮、姜黄、川椒：温经散寒，缓解寒凝导致的疼痛。

以上提供的是一些基础的中医方法，实际使用时应根据个人的具体情况，由专业中医师或医师指导。同时，药物治疗只能作为辅助手段，主要还是要结合适当的运动、保持良好的坐姿和睡眠习惯，避免久坐和重物提拿，以及定期的康复训练。

请注意，中药使用应在医生指导下，严格按照剂量和疗程，切勿自行购买和使用。如果疼痛加重或出现其他严重症状，应立即就医。