面部吸脂和瘦脸针是两种不同的美容方法，适用于不同的情况。

1. 面部吸脂：主要是通过手术手段，利用负压吸引技术，从脸部深层或皮下脂肪堆积的部位抽出部分脂肪，从而达到瘦脸的效果。这种方法适用于面部脂肪过多，皮下脂肪分布不均匀，且想要永久性改变脸部轮廓的人。但手术有创口，恢复期可能较长，且有一定的风险，如术后肿胀、凹陷或感染等。

2. 瘦脸针：主要注射的是肉毒素或玻尿酸等填充物，通过阻断肌肉的神经冲动或者填充软组织，使脸部肌肉放松或体积变小，实现瘦脸效果。这种方法更适用于动态脂肪，比如咬肌较大或面部肌肉过于紧张导致的国字脸。瘦脸针的效果通常不是永久性的，需要定期注射。

所以，选择哪一种方法取决于你的具体情况，包括你的脸部问题、期望的效果、恢复时间以及预算等。建议在专业医生的指导下进行决策。