骨盆前倾，也被称为骨盆前倾或盆腔前倾，是一种常见的姿势问题，往往与久坐、站立、使用电子设备等行为有关。如果你希望改善这一问题，垫枕头的方式可能需要针对具体情况来调整。以下是一些可能的建议：

1. 使用专门的矫正枕：市面上有一些设计用于改善骨盆前倾姿势的矫正枕头，这些枕头通常是放在腰部下方，以帮助提升尾椎，从而改善骨盆的位置。垫在腰部下方的位置可能有助于你。

2. 坐姿调整：如果是办公桌办公，可以在腰部和臀部之间垫一个较薄的枕头或者折叠的毛巾，以保持脊柱自然曲线。这样可以减少骨盆前倾的压力。

3. 瑜伽垫：垫在瑜伽垫上进行坐姿练习时，可以选择垫在臀部下方或膝关节下方，以减轻骨盆的压力，帮助保持良好姿势。

请注意，这些方法都能提供临时的支撑，长期改善骨盆前倾还需要配合正确的坐姿、站姿和锻炼习惯，比如定期做一些针对核心肌群和臀部的运动。如果骨盆前倾问题持续存在或者有疼痛感，建议咨询专业人士，如物理治疗师或医生。