翻身时头晕可能有以下几种原因：

1. 血压变化：翻身后，由于体位突然改变，大脑可能会短暂缺血，导致头晕，这是正常的生理反应，大多数人在几秒钟后就会恢复正常。

2. 内耳问题：内耳对身体的位置和运动非常重要，如果内耳平衡功能出现问题，翻身后可能会感到头晕。

3. 缺乏水分：如果你在翻身时处于脱水状态，也可能引起头晕。

4. 心血管问题：某些心血管疾病，如低血压、心脏病或心律不齐，也可能导致头晕。

5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能引起头晕作为副作用。

如果频繁出现或伴随其他症状（如恶心、呕吐、眩晕、耳鸣等），可能是某种健康问题的表现，建议向医生咨询。特别是对于老年人或有慢性疾病的人，头晕可能是心血管疾病、贫血等严重问题的信号，需要及时就医。