激光祛斑和皮秒祛斑都是现在比较流行的皮肤美容方法，它们各自有独特的优势。

激光祛斑主要通过特定波长的激光能量选择性地破坏皮肤表层的异常色素，如色斑、痣等。由于激光的能量可逐层穿透，因此可以根据个体的色斑深度选择合适的激光。好处是治疗过程相对快速，效果明显，恢复期较短。

皮秒祛斑则是一种更精细的激光技术，皮秒的意思是“万亿分之一秒”，这意味着其能在极短时间内（约1皮秒，即1万亿分之一秒）产生压力波，瞬间击碎色素，同时减少皮肤的热量损伤，因此有“无创”或“微创”之称。皮秒祛斑对于深层次的色斑及痘坑修复效果较好，但治疗过程可能较长，恢复期也相对稍长一些。

总的来说，哪个更好取决于你的具体情况，如色斑的种类、深度、个人皮肤状态以及治疗的舒适度等因素。建议你在专业皮肤科医生的指导下选择适合自己的治疗方式。