孕妇在怀孕初期可以适量饮用乳酸菌饮料，但需要注意以下几点：

1. 选择无糖或低糖产品：避免过量糖分摄入，以免增加血糖负担或引发孕期糖尿病。
2. 注意品牌和质量：确保乳酸菌饮料来自信誉良好的品牌，生产过程卫生，没有添加有害成分。
3. 小口慢饮，观察反应：初次尝试，可以少量饮用并观察自身是否消化良好，如有腹胀、腹泻等症状应立即停止。
4. 温度适宜：乳酸菌饮料最好放在常温下，避免过冷或过热影响乳酸菌活性。

总之，怀孕初期的孕妇在饮用乳酸菌饮料时应以适量为原则，如果在饮用过程中感到不适，应立即咨询医生。