五指毛桃的功效和作用

五指毛桃（学名：Psidium guajava）是一种常见的热带水果，具有以下功效和作用：

1. 清热解毒：五指毛桃具有清热解毒的功效，可以缓解热病、发热、咽喉肿痛等症状。

2. 润肺止咳：五指毛桃具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、气喘、痰多等症状。

3. 润肠通便：五指毛桃含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 抗氧化：五指毛桃中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。

5. 美容养颜：五指毛桃中含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤老化，保持皮肤健康。

6. 降低血糖：五指毛桃中含有丰富的果胶，可以降低血糖，对糖尿病患者有益。

7. 改善消化：五指毛桃中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，改善消化功能。

8. 增强免疫力：五指毛桃中的维生素C和维生素E可以增强免疫力，预防感冒和感染。

总之，五指毛桃是一种营养丰富、功效多样的水果，适量食用可以带来多种健康益处。