脸上出现小疙瘩可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 油脂分泌过多：青春期、压力大或饮食油腻都可能导致皮肤油脂分泌增加，引发痘痘。
2. 饮食不均衡：过多的糖分、巧克力、咖啡和奶制品可能导致激素水平波动，引发痘痘。
3. 压力：长期压力会导致皮肤问题，如痘痘、湿疹等。
4. 不正确的护肤：使用不适合的护肤品，或者过度清洁都可能导致皮肤问题。
5. 遗传因素：有些人天生皮肤油脂分泌较多，容易长痘痘。
6. 睡眠不足：缺乏睡眠可能影响肌肤的正常修复。

针对这些原因，你可以尝试以下措施：

• 保持皮肤清洁，但避免过度清洁。
• 调整饮食，减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜水果。
• 确保充足的睡眠。
• 减少压力，可以尝试适当的放松技巧，如瑜伽、冥想等。
• 如果疙瘩伴有发炎或疼痛，建议使用含有水杨酸、苯氧酮或过氧化苯甲酰等成分的抗痘产品，但应在皮肤测试后逐步使用。

如果情况严重，如长期不愈、伴有瘙痒或感染，建议咨询皮肤科医生的专业意见。