摔倒后如果尾椎骨受到伤害，应该立即采取以下措施：

1. 保持冷静：避免过度移动，以防止可能的伤害加重。

2. 观察症状：立即检查是否有严重的疼痛、麻木、刺痛、排便或排尿障碍，这些都是可能的尾椎损伤症状。

3. 疼痛控制：如果疼痛剧烈，可以用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次，以减轻肿胀。

4. 避免坐立：在疼痛缓解之前，尽量避免久坐，可以使用枕头或坐垫提供支撑。

5. 就医检查：尽可能去医院就诊，专业医生会进行详细的体检和可能的影像学检查（如X光或CT），以了解是否有骨折或其他伤害。

6. 遵守医嘱：如果医生建议静养或者其他治疗，一定要按照医嘱进行，不要自行处理。

预防尾椎骨受伤：

• 穿着防滑鞋，尤其是在湿滑或不平的地面。
• 避免跳跃或突然拐弯，动作要稳定。
• 加强腰背肌肉锻炼，提高稳定性和平衡性。
• 知道尾椎疼痛的应急处理，学会正确的坐姿和站姿。

请记住，以上的建议仅供参考，如果情况严重或者持续不见好转，应立即寻求医疗专业人员的帮助。