头晕和恶心在老年人中很常见，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致这种症状的原因，以及一些建议：

1. 低血压：老年人可能因为血压过低而感到头晕和恶心。建议老年人在起床时缓慢站立，避免突然站立，同时保持充足的水分摄入。

2. 贫血：老年人可能因为贫血而感到头晕和恶心。建议老年人进行贫血检查，如果确诊，可以通过饮食补充铁质，如食用红肉、禽肉、鱼类等。

3. 内耳问题：老年人可能因为内耳问题而感到头晕和恶心。建议老年人定期进行听力检查，如果需要，可以咨询医生进行治疗。

4. 药物副作用：老年人在使用某些药物时可能会出现头晕和恶心的副作用。建议老年人在服用药物时，遵循医生的建议，并告知医生任何不适症状。

5. 心血管问题：老年人可能因为心血管问题而感到头晕和恶心。建议老年人定期进行心血管检查，如果需要，可以咨询医生进行治疗。

如果老年人的症状持续或严重，建议他们尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。