每天走一万步确实对减肥有帮助，但减肥并不是单纯靠步数就能完成的，它是一个综合性的过程。步行能够帮助燃烧卡路里，提高新陈代谢，对于减少身体脂肪是有益的。然而，减肥还需要注意以下几点：

1. 能量平衡：除了增加运动，饮食控制同样重要，保证摄入的热量少于消耗的热量，才能实现减肥。

2. 运动强度：一万步大约等同于中等强度的有氧运动，如果能结合力量训练和高强度间歇训练，效果会更好。

3. 休息和恢复：运动后身体需要足够的休息和恢复时间，过度消耗可能适得其反。

4. 健康生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，这些都有助于减肥和健康。

所以，每天一万步是好的运动习惯，但想要更有效地减肥，还需要配合合理的饮食和适当的休息。