脚扭伤的恢复时间因人而异，取决于扭伤的严重程度、个体的恢复能力、治疗措施以及休息的程度。一般来说，轻微的扭伤可能在一周内有所改善，一到两周内可以基本恢复行走；但如果扭伤比较严重，可能需要几周甚至几个月的时间，可能需要进行物理治疗和适当的休息来加速恢复。

在扭伤脚部后，首先要确保休息，避免重复受伤。接下来可以采取冷敷、冰袋减轻肿胀；抬高患肢，减少血液流向受伤部位；使用弹性绷带或护踝固定，有助于稳定脚踝；如果疼痛严重，可能需要服用止痛药。如果情况没有明显好转或者恶化，应尽快就医，进行专业的诊断和治疗。

若想快速康复，遵循医生的建议进行物理治疗和恢复锻炼至关重要。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食也有助于加速恢复。每个人的情况不同，因此不能给出一个具体的时间点，需要在专业医疗人员的指导下进行。