坐月子期间是可以适量吃醋的。坐月子期间，新妈妈需要补充足够的营养，包括铁、钙、维生素C等。醋中含有丰富的维生素C，适量吃醋可以帮助新妈妈补充营养。

然而，坐月子期间，新妈妈需要注意饮食的清淡和营养均衡。因此，建议在坐月子期间，新妈妈可以选择低盐、低脂、低糖的醋，并控制每天的摄入量。一般来说，每天食用醋的量不要超过10毫升。

此外，新妈妈在坐月子期间还需要注意个人卫生，保持良好的饮食卫生习惯，避免食用生食或未经煮熟的食物，以免引起肠胃不适。

总的来说，坐月子期间适量吃醋是可以的，但需要注意饮食的清淡和营养均衡，同时保持良好的个人卫生习惯。