孕妇失眠在选择助眠方法时，需要特别小心，因为很多药物和补品可能对胎儿有影响。酸枣仁水是传统的中医食疗方，主要成分是酸枣仁，具有较好的养心安神作用，对于轻度的失眠有一定的帮助，但孕妇在服用前最好咨询医生的意见。

酸枣仁含有少量的糖分，适量饮用没关系，但糖分过高可能会导致血糖波动，影响孕妇和胎儿的健康，所以孕妇喝酸枣仁水时要控制分量，不要空腹饮用，最好在饭后半小时喝。

另外，除了喝酸枣仁水，孕妇还可以尝试以下方法来改善睡眠：

1. 保持规律的生活习惯，定时上床睡觉和起床。
2. 避免晚间过多摄入咖啡因和酒精。
3. 创建一个舒适的睡眠环境，保持安静、暗淡和适当的温度。
4. 适当做些轻度的伸展运动，有助于放松身心。
5. 白天保持充足的活动，晚上减少白天的小憩。

如果失眠问题持续严重或者影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业的帮助。